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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
新的一月开始的朋友圈整理分享，重新开始并不是忘记过去。既然选择重新开始，为什么不从内心开始，加油，勇敢一点，愿你眼中有星辰，身边有海洋，心里有阳光！以下是小编和大家分享迎
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