反观陈月月，被老黄这番治疗，憋的脸都红了起来，开始确实很难受，而且难受的要命，可不知道为什么，或许是黄大爷的药跟手法起了作用，竟慢慢变的有些舒服，这让陈月月对黄大爷更加

白鹭自己健身，所以吃的都是很健康的，方志明就不一样了，他这个人一定要吃的很重口味，因为这个事情白鹭可说过他很多次了，但是每次他都不听，一幅人要是没有一些口腹之浴怎么行。

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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