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污污的文案整理分享，幸福是坚持要坚持的东西，放弃自己应该放弃的东西，珍惜自己现在拥有的东西，而不是为自己决定的事情后悔，一个人的生活和死亡，但是只要你活着，就必须以最好
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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