2025年5月27日星期二，晚19：33

晴朗舒适的一天，有阳光，有微风，有棉花糖般的云朵，早晚下班回家走路都很舒适。中午做了简单的哑铃运动。自我感觉今天运动量已经达标。

早上用了外卖红包点了冷萃咖啡。夏天就应该喝冰的呀。有点开心，所以会记得在办公室里晃荡，看看窗外繁茂的绿植。

体重似乎稳定在47.5-48.7之间，不知道这个体重降幅能不能带来低密度的变化。还是要有耐心，毕竟比起体检当天的空腹也只下来了三斤。

明天好像要下大雨。估计完不成步数了。