训练场的地面泛着冷硬的哑光，空气中混杂着金属器械的冷锈味、消毒水的淡涩，还有汗水蒸发后淡淡的咸腥，厚重的隔音墙外偶尔传来器械碰撞的闷响，像是远处沉闷的鼓点。

特战队里向来有个不成文的规矩——身手拔尖的，总要带着稍弱些的队员帮带训练，强弱搭配、以老带新，是多年传下来的传统。

唯独谈战是个特例。只要他一现身训练场，徐宏斌必定第一时间堵上来，指名道姓要跟他对练。这队里数一数二的两个狠人一旦对上，拳风腿影交错，力道又猛又脆，不消片刻，全场训练的人都会不自觉围拢过来，里三层外三层地观战，秩序瞬间乱套。所以平日里，不到非来不可的时候，谈战基本都不露面，训练场便由齐赟坐镇，带着队员们实打实操练。

此刻场上，齐赟正亲自带训。只见他身形稳如磐石，出手却快如闪电，抓住对方手臂顺势一拧，腰腹骤然发力，一个干脆利落的过肩摔，直接将人高高抡起。没有半分留手，更没有丝毫缓冲，他狠狠将人砸向地面，沉闷的重击声轰然响起，坚硬的地板仿佛都跟着震了几震。

我站在不远处，下意识往后缩了一步，心头一紧。这力道也太狠戾了，换作常人，这一下就得摔懵过去。暗自庆幸，亏得齐赟平时带我训练时，处处留手，动作轻拿轻放，从没有像对待训练对手这般，把我当成一块破抹布似的随意摔砸，此刻想来，竟有些劫后余生的感激涕零。

被摔在地上的队员闷哼几声，一时没能立刻起身。齐赟却丝毫没有停手的意思，缓步走上前，一只大脚骤然抬起，鞋底悬在对方胸腹上方，眼看就要狠狠踩下。

这一脚若是实打实踩中，怕是连苦胆水都得踩出来。地上的人也清楚厉害，拼尽最后力气猛地一挺腰，一个鲤鱼打挺硬生生翻身站起，可刚站稳，新一轮的碾压式虐训便再次袭来。

我收回目光，抱着胳膊立在场地一边，额角的汗珠顺着鬓角滑下颌线，坠落在地面，晕开一小点湿痕，语气里裹着挥之不去的挫败：“到底怎么才能真正提攻击力度？上次跟袁铮打，拳头砸在他身上跟挠痒似的，半分杀伤力都没有，他站在那儿纹丝不动。”

徐宏斌斜倚着一旁的单杠，双臂环胸，目光自上而下打量着我，语气客观又直白：“姐，你出手速度已经够拔尖了，寻常有身手的人连你衣角都碰不着，更别说抓破绽。像吴晓现在就不够你打的。袁铮是什么水准？战力直逼谈队，你打不过再正常不过。这不是你不行！”

我往前踏了半步，攥紧的拳头径直抬到他眼前，指节因用力微微泛白：“那我现在实打实给你一拳，你会晕吗？”

他坦然迎上我的目光，摇了摇头，没有半分客套：“不会，你力量不够。你从的巧劲，对付我们这种肌肉型的人，起不了作用。”多实在的一句话，也就是无论我再怎么练，都始终够不上他们这帮糙汉子的底线。

我泄了气，手臂颓然垂落，指尖蹭着作训服的布料，满心不甘，“我要的不是快，是能压人的力度。拳头太软，对付你们这种练家子，根本不够看，我要能压制住你这样对手的杀招。”

徐宏斌沉默片刻，语气沉了几分：“姐，谈队教你的路子，本就是保命脱身、游走避敌，不是强攻制敌的路数。”

我抬眼死死盯住他，语气干脆利落，不带半点拖泥带水：“我好学不行吗？你到底教不教？”

他拗不过我执拗的劲儿，终是松了口，迈步走到场地中央：“行，我想想。你试试——单手撑地侧鞭腿。”

我微微一怔，这个动作对核心力量和重心控制要求极高，稍有不慎就会失衡摔倒，可一旦练精，腿上的爆发力远非拳头能比。

见我面露迟疑，徐宏斌上前一步补充道：“就是李连杰《精武英雄》里，跟霍家人对打时那记侧扫，借力发力，力道极猛。”

“我看过，知道动作。”我点头，却依旧心存疑虑，“可就算借力踢出去，以你的反应，手臂一挡就能卸力，根本伤不到你这种老手。”

“那是攻击点错了。”徐宏斌上前半步，指尖轻轻点在自己后颈枕骨下方的凹陷处，“瞄准这里，后颈柔软，神经密集，这位置挡不住，只能躲。踢实了，直接能让人眩晕失能。你要练的，就是速度、爆发力，还有落点的精准度，差一分都不行。”

我低头瞥了眼腿上常年绑着的沙袋，那是当年龙奕为了让我逃命更快下的死命令，日复一日早已成了习惯，此刻心中了然：“核心是速度和力量，刚好我一直没停过练。”

徐宏斌往后撤了两步，稳稳站定，摆出陪练架势，肩背放松却时刻戒备：“来，我给你喂招。”

我深吸一口气，俯身下去，右手五指张开死死扣住冰冷的橡胶地面，指腹用力碾着纹路稳住核心，肩背沉下，不敢有半分耸肩。先是腰腹轻轻一拧，借着身体侧倾的惯性，支撑腿猛地蹬地发力，另一条腿从侧面迅猛甩出——标准的单手撑地侧鞭腿起势。

可第一次发力，手臂虽撑住了身体，重心却剧烈晃动，腿扫出去绵软无力，纯粹是花架子，半分劲道都没透出来。

“不对。”徐宏斌的声音立刻传来，精准纠错，“手不是死撑，是控重心。五指压实地面，肩要沉，一耸肩力量就全散了，根本聚不起来。”

我调整呼吸，再次俯身，掌心贴紧地面，感受着地面传来的支撑力。

“腰先转，不是腿先甩。”他的声音紧随其后，带着特战杀招的狠厉与精准，“腰腹带髋，髋带腿，整条腿要像抽出去的钢鞭，不是硬抡硬甩。发力根在腰髋，不是小腿。”

话音落，他猛地俯身单手撑地，腰髋一转，侧腿破空而出，腿风撕裂空气，带出一声锐响，动作干脆利落，力道骇人。

我依样模仿，先拧腰送髋，瞬间便有一股沉劲从地面顺着支撑腿攀升，经腰腹贯通至击打腿。我迅速绷直腿面，绷紧脚背，脚尖微勾，以胫骨与脚背衔接的坚硬部位为击打面，斜扫向他后颈方位。

“角度再高两寸。”徐宏斌微微偏头，避开我的扫击，指尖点了点自己的枕骨下方，“你现在踢的是肩背，肌肉厚，扛得住。就打这个凹陷处，没厚肉护着，挨实一下就够了。”

我一次次起腿，他一次次修正，从重心控制到发力顺序，从击打角度到回收节奏，半点疏漏都不放过。练得久了，撑地的手臂开始止不住地发抖，核心力量渐渐透支，踢出去的腿要么偏斜离谱，要么绵软无力，要么发力断层，劲道到半路就泄得一干二净。

徐宏斌却始终不躲不闪，硬生生扛着我的每一次练习击打，每一击落下，他都立刻点出问题：

“起身太快，回收太急，爆发力没送到位。”

“支撑脚要碾地，借旋转扭力，不然力道只剩一半。”

“腿出去要干脆，接触瞬间一触即收，要有短促寸劲，不是慢悠悠搭上去。”

“别光用腿劲，全身重心往前压，把力道压进去，杀伤力才够。”

不知重复了多少次，我终于慢慢摸准了节奏。休息半小时后，我解下腿上的沙袋，瞬间觉得双腿轻了不少。再次俯身单手撑地，腰髋猛然一转，全身力道瞬间贯通，侧鞭腿带着破空风声迅猛甩出，击打面精准咬在他后颈与肩颈衔接的位置，不再是轻飘飘的触碰，而是扎实狠厉的一抽。

徐宏斌闷哼一声，肩头和后颈立刻泛起一片红印，很快便肿了起来，他抬手揉了揉，朝我竖起大拇指，点头示意我终于踢对了。

我没有停手，依旧反复起腿，每一击都更沉、更稳、更准。汗水顺着额发、鬓角疯狂滚落，砸在地面，一滴接一滴，很快晕开一小片深色湿痕。作训服从胸口到后背彻底被汗水浸透，紧紧黏在身上，每一次拧腰转髋都带着黏腻的沉坠感，撑地的手臂酸麻到快要失去知觉，却依旧死死稳住，保证每一击的角度、发力都不走形。

一下午的时光，就在反复起腿、修正、击打中流逝。直到最后彻底脱力，一脚踢完后再也撑不住重心，侧摔在橡胶地面上，干脆平躺下来大口喘着粗气。胸口剧烈起伏，肺里像是着了火般灼痛，手臂酸软得几乎抬不起来，连动一根手指都费劲。

徐宏斌走到一旁，揉着红肿发烫的肩颈，喉间轻咳两声：“姐，记住现在这发力的感觉，一直这么练，下次对敌，一招就能制敌。”

我望着头顶冷白刺眼的日光灯管，虽浑身酸痛不堪，心里却透亮无比——那腰髋发力的劲道、精准的角度、致命的落点，我终于牢牢抓住了。

徐宏斌累得坐在一旁稍作休息，可没一会儿便起身去指导其他队员。

我斜靠在训练室角落的软垫上，双腿随意舒展，指尖有一搭没一搭地摩挲着掌心常年练出来的薄茧，周身透着懒怠，却又藏着几分淬过锋芒的锐利松弛。

在特战大队，找对高手喂招练一下午，身体协调性的提升清晰可感，这种实打实进步的感觉，畅快至极。这也是我总爱缠着谈战、龙奕这般顶尖高手喂招的缘由。

不知何时，谈战推门走了进来，脚步声轻得几乎融进周遭杂音里，直到身旁软垫微微下陷，我才偏过头，瞥见他径直在我身侧坐下。

他坐姿挺拔如松，脊背绷得笔直，一身作训服规整利落，眉眼间带着常年带队的沉稳干练，开口时声音低沉平稳，不带多余情绪：“听说，你和他打架了？你没吃亏就行。”

我撇了撇嘴，漫不经心：“那能叫打架？单方面我对他动手，他纹丝不动，我自己还手疼。肯定是我哥那个八卦男跟你说的，当时就他在门外车里。”

谈战淡淡开口：“袁铮是你男朋友，容忍你的小脾气，应该的。”