杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。晚安！ 2、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。晚安！ 3、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。晚安！ 4、向不同行业

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